O Departamento de Formação da Federação Portuguesa de Ténis (FPT) vai promover, nos dias 9, 11 e 16 deste mês de setembro, no âmbito da formação contínua, uma ação online e gratuita destinada a treinadores de ténis e ministrada por Solange Fernandes, nutricionista da FPT, designada “Do Treino à competição no Ténis”.
“O objetivo da ação é dar suporte aos treinadores, que é quem está mais diretamente próximo dos atletas, fornecendo-lhes conhecimentos básicos sobre nutrição desportiva, em particular nos macronutrientes e micronutrientes”, explicou a mestre e pós-graduada em Alto Rendimento.
Solange Fernandes esclareceu ainda que pretende, com esta ação, “passar da teoria à prática”, ou seja, explicar “o que um jogador deve ingerir antes de competir, logo após e quais os nutrientes que podem ajudar recuperar o atleta mais rapidamente”, consoante o nível desportivo do mesmo.
Capacitar os treinadores para identificar as necessidades nutricionais dos atletas, diferenciando as exigências de acordo com o tipo, duração e intensidade do exercício, de modo a prestar apoio adequado em diferentes contextos de treino e competição também está contemplado nesta ação online, tal como a hidratação que, de acordo com a nutricionista da FPT, pode também “influenciar de forma negativa” a performance de um jogador, se não for aplicada adequadamente.
“A suplementação será outro dos temas chave da formação, mais ainda com as questões do doping. Há suplementos nutricionais eficientes, mas há que ter cuidados, tal na nutrição no que à prevenção de lesões diz respeito”, abordou Solange Fernandes, que tem particular atenção às práticas alimentares usadas pelos atletas mais jovens.
Com 8 de setembro como data limite de matrícula, pode participar nesta formação contínua inscrevendo-se AQUI.
