Skip to content

Benefícios do Ténis

Crianças

4

Jogando ténis as crianças estão a desenvolver a sua motricidade e coordenação motora.

racket apple heart

São crianças mais ativas e adquirem hábitos de vida saudáveis.

Problem solving

A prática de ténis ajuda também a ter melhores notas na escola, desenvolvendo a concentração e o pensamento estratégico.

Smile

Mais troca de bolas no ténis, menos horas de ecrãs.

Jovens

racket apple heart

A prática do ténis diminui a probabilidade dos jovens terem comportamentos de risco.

6

São jovens menos sedentários, e com um sistema neuromuscular mais saudável e eficiente. São mais otimistas e com uma melhor auto-confiança.

head brain

A prática do ténis permite aplicar os conhecimentos adquiridos na escola, desenvolvendo a capacidade de resolver problemas do dia-a-dia.

Smile

Mais serviços no court, menos horas no sofá.

Adultos

7

Praticar ténis traz bem-estar e melhora a saúde mental e psicológica. O ténis ajuda a criar e manter amizades e oferece inúmeras oportunidades de convívios sociais.

4

Jogar ténis permite desenvolver uma melhor capacidade de reação e coordenação motora.

6

Uma hora de ténis pode queimar até 870 calorias. Ao jogar 2 a 3 vezes por semana consegue cumprir as recomendações mundiais para a prática de atividade física, ficando mais saudável.

Smile

Mais slices e menos horas à secretária.

Seniores

5

Praticar ténis permite manter-se ativo, trabalhando a agilidade, coordenação motora e equilíbrio.

8

O ténis diminui o risco de doença cardiovascular em 56%, e aumenta a capacidade cerebral de quem pratica de forma regular.

7

Fomenta o convívio social, essencial para a saúde mental e psicológica de qualquer pessoa.

3

Um desporto para todas as idades.

Notícias

AHEAD hegemónica em femininos

Campeã em título, a equipa feminina do AHEAD Clube Ténis comanda destacada o grupo I

Francisca perde no WTA 125 de Florianópolis

Francisca Jorge (189.ª mundial) perdeu nos oitavos de final do WTA125 de Florianópolis, no Brasil.

Ténis dos CTT e Paço do Lumiar na frente em masculinos

Com a campeã em título da ET Maia a entrar apenas, esta sexta-feira, em ação

Patrocínios

Parceiros

Instituições Oficiais